Надвор'е ў горадзе Томала сёння

Ультрафіялетавае чытанне індэкса 11 або больш значыць вельмі рызыка шкоды ад неабароненага ўздзеянне сонца. Прыняць усе меры засцярогі, таму што неабароненая Скура і вочы могуць гарэць на працягу некалькіх хвілін. Старайцеся пазбягаць знаходжання на сонца паміж 10 раніцы і 4 вечара, калі на адкрытым паветры, шукаць цень і насіць сонцаахоўныя адзенне, галаўны ўбор, і УФ-блакавання сонцаахоўных ачкоў. Шчодра ўжываць шырокі спектр SPF 30+ Сонцаахоўны крэм кожныя 2 гадзіны, нават у пахмурныя дні, а таксама пасля купання або пацення. Яркія паверхні, як пясок, вада, і Сняжок, павялічаць ультрафіялетавую вытрымку.

УФ-індэкс ад 8 да 10 азначае вельмі высокі рызыка шкоды ад неабароненага сонца экспазіцыя. Прыміце дадатковыя меры засцярогі, таму што няўзброеныя скура і вочы будуць пашкоджаныя і могуць хутка згарэць. Мінімізаваць ўздзеянне сонца паміж 10 раніцы і 4 вечара, калі на адкрытым паветры, шукаць цень і насіць сонцаахоўныя адзенне, галаўны ўбор, і УФ-блакавання сонцаахоўных ачкоў. Шчодра ўжываць шырокі спектр SPF 30+ Сонцаахоўны крэм кожныя 2 гадзіны, нават у пахмурныя дні, а таксама пасля купання або пацення. Яркія паверхні, як пясок, вада, і Сняжок, павялічаць ультрафіялетавую вытрымку.

УФ-індэкс ад 3 да 5 азначае ўмераны рызыка шкоды ад неабароненага сонца экспазіцыя. Заставайцеся ў цені каля поўдня, калі сонца самае моцнае. Калі на адкрытым паветры, насіць сонцаахоўную вопратку, шыракаполы капялюш, і УФ-блакавання сонцаахоўных ачкоў. Шчодра наносіце шырокі спектр SPF 30 + Сонцаахоўны крэм кожны 2 гадзіны, нават у пахмурныя дні, і пасля купання або потаадлучэння. Яркія паверхні, такія як пясок, вада, і снег, павялічыць ўльтрафіялетавую вытрымку.

УФ-індэкс ад 0 да 2 азначае нізкую ступень небяспекі ад сонечных ўльтрафіялетавых прамянёў для сярэдні чалавек. Носіце сонцаахоўныя акуляры ў яркія дні. Калі вы спальваеце, накрыйце і выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм шырокага спектру SPF 30+. Яркія паверхні, такія як пясок, вада і снег, павялічаць ультрафіялетавае апрамяненне.